近日，上海交通大学的研究团队在《Age and Ageing》期刊上发表了一篇题为“Association of night shift work and biological ageing: the mediating role of body mass index”的研究论文。该研究揭示了夜班工作与生物衰老加速之间的关系，并发现身体质量指数（BMI）在这一过程中起着显著的中介作用。

 

  研究背景

 

夜班工作在现代社会中越来越普遍，但其对健康的影响一直备受关注。生物衰老是指细胞和组织随时间逐渐失去功能的过程，与多种慢性疾病的发生和发展密切相关。已有研究表明，夜班工作可能会影响生物钟，进而影响健康。然而，夜班工作与生物衰老之间的具体关系及其机制尚不明确。

 

  研究方法和结果

 

1. **研究对象和数据来源**

   - 研究人员分析了UK Biobank数据库中182064名参与者的数据，平均年龄为53岁，男性占51%。

   - 研究主要关注夜班工作与生物衰老之间的关系，并探讨BMI在这一过程中的中介作用。

 

2. **夜班工作与生物衰老的关系**

   - 结果显示，与白班工人相比，无夜班的轮班工人、不定期夜班工人和永久夜班工人的生物衰老分别增加0.59岁、0.87岁和1.3岁。

   - 进一步分析发现，与白班工人相比，永久夜班工人生物衰老加速的风险增加了31%。

 

3. **夜班工作时长和频率的影响**

   - 在51455名具有终身就业信息的参与者中，研究人员进一步检验了夜班工作时长和频率与生物年龄加速之间的关联。

   - 结果显示，在完全调整模型中，夜班工作年限超过10年的参与者生物衰老风险最高，每月夜班工作超过8次的参与者生物年龄加速也明显增加。

 

4. **BMI的中介作用**

   - 研究人员发现，夜班工作通过BMI对生物衰老加速的中介作用是显著的。

   - 与上白班的参与者相比，在无夜班、不定期夜班和永久夜班的轮班工作参与者中，BMI分别介导了高达53%、44%和36%的生物衰老加速。

 

  研究结论

 

该研究发现，夜班工作会加剧生物衰老，部分原因是较高的BMI的影响。具体来说：

- **夜班工作与生物衰老的关系**：夜班工作，尤其是永久夜班工作，显著加速了生物衰老。

- **BMI的中介作用**：BMI在夜班工作与生物衰老加速之间的关联中起36–53%的中介作用。

 

 实际应用

 

研究结果强调了对夜班工人进行适当的轮班工作安排和体重管理干预的重要性。通过优化工作时间和提供健康生活方式的建议，可以减缓夜班工人的生物衰老过程，从而减轻因夜班工作而导致的与年龄相关的疾病负担。

 

  总结

 

这项研究为理解夜班工作对健康的影响提供了新的视角，特别是揭示了BMI在这一过程中的重要作用。未来的研究可以进一步探讨其他潜在的中介因素，并开发针对性的干预措施，以改善夜班工人的健康状况。