伦敦大学学院在《Nature Communications》上发表的一项新研究揭示了吸烟对中老年人认知能力下降速度的显著影响，并指出其他健康生活方式能够部分抵消这种负面影响。该研究跨越14个欧洲国家，对32,033名50岁及以上的成年人进行了长达10年的追踪调查。

 

研究发现，吸烟是影响中老年人认知能力下降的最重要生活方式因素之一。与不吸烟者相比，吸烟者的认知评分在10年内显著下降了高达85%。这一结果强调了戒烟对于维护中老年人认知健康的重要性。

 

然而，研究也带来了积极的发现：即使对于那些吸烟的个体，如果他们同时采取其他健康的生活方式，如定期运动锻炼、不过量饮酒以及保持定期社交活动，他们的认知能力下降速度可以与非吸烟者相似。这表明，虽然吸烟是一个强烈的负面因素，但通过其他健康行为的综合作用，可以在一定程度上减轻其对认知能力的损害。

 

领导这项研究的Mikaela Bloomberg博士指出，之前的研究已经表明更健康的行为模式与较慢的认知衰退速度相关联，但具体哪些行为起主导作用尚不清楚。本研究则明确指出了不吸烟在维护认知功能中的关键作用，并提示了其他健康行为对吸烟者认知健康的潜在益处。

 

值得注意的是，虽然这是一项观察性研究，不能直接确定因果关系，但它为理解吸烟及其他生活方式因素对中老年人认知健康的影响提供了重要见解。研究团队建议，对于难以戒烟的个体，积极采取其他健康行为可能是一种有效的策略，以减缓认知能力的下降。

 

总的来说，这项研究强调了戒烟对于维护中老年人认知健康的重要性，并提示了通过综合健康行为干预来减轻吸烟等有害因素影响的可行性。未来，进一步的研究将探索这些发现背后的机制，并为制定更有效的预防和治疗策略提供科学依据。