上海交通大学的研究团队在权威营养学期刊《Nutrients》上发表了一项重要研究成果，该论文题为“Association between Lifestyle Modification and All-Cause, Cardiovascular, and Premature Mortality in Individuals with Non-Alcoholic Fatty Liver Disease”。这项研究深入探讨了健康生活方式对非酒精性脂肪肝病（NAFLD）患者全因、心血管及过早死亡风险的影响，为NAFLD患者的健康管理提供了新的科学依据。

 

研究基于美国国家健康和营养检查调查（NHANES）数据库，选取了5542名NAFLD患者和相同数量的非NAFLD参与者作为对照，通过详细分析这些参与者的生活方式信息，揭示了健康生活方式对NAFLD患者死亡风险的显著影响。

 

健康生活方式被定义为包括健康饮食、规律运动、充足且健康的睡眠、不吸烟以及保持良好心态在内的五个方面。研究发现，与不健康或中等水平的生活方式相比，坚持这些健康习惯的NAFLD患者全因死亡风险降低了56%，心血管死亡风险更是降低了66%。这一发现强调了健康生活方式在NAFLD患者管理中的重要性。

 

进一步分析表明，特定的健康行为如保持好心态、坚持运动和健康睡眠对降低NAFLD患者的心血管死亡风险尤为关键。具体而言，保持好心态和坚持运动分别与心血管死亡风险降低36%和46%相关，而健康睡眠则与心血管死亡风险降低31%相关。此外，亚组分析还揭示了健康生活方式对女性和肥胖NAFLD患者的预后改善效果更为显著。

 

值得注意的是，这项研究首次大规模地分析了健康生活方式对NAFLD患者死亡率的影响，填补了该领域的研究空白。研究结果表明，对于NAFLD患者而言，通过改善生活方式来降低死亡风险是一种可行且有效的策略。

 

综上所述，上海交通大学的研究团队为NAFLD患者的健康管理提供了重要启示：坚持健康饮食、规律运动、充足且健康的睡眠、不吸烟以及保持良好心态的生活方式，有助于显著降低患者的全因和心血管死亡风险，从而改善患者的预后和生活质量。