丹麦哥本哈根大学的研究团队近日在Alzheimer's & Dementia杂志上发表了一项引人注目的研究，揭示了长期暴露于空气污染与痴呆症风险增加之间的密切联系。这项基于2.5万人长达23年的随访数据分析显示，特别是PM2.5（直径小于2.5微米的颗粒物）的暴露与痴呆症风险增加显著相关。

 

研究发现，PM2.5每增加2.61µg/m³，痴呆症的风险就会增加35%。这种风险增加与个体的社会经济地位、生活方式和城市特征无关，且在考虑到道路交通噪音的影响后依然显著。相比之下，道路交通噪音与痴呆症风险的关联并不明显。

 

更令人振奋的是，研究还发现体力活动水平是调节空气污染对痴呆症风险影响的重要因素。高水平体力活动的人，尽管暴露在空气污染中，其痴呆症的风险相对较低。这可能是因为运动有助于改善心血管健康、减少炎症和氧化应激，从而减轻空气污染对大脑的潜在伤害。

 

空气污染是全球性的环境风险因素，它不仅影响呼吸系统和心血管健康，还可能通过微小的空气颗粒进入大脑，导致神经系统损伤。这项研究再次提醒我们，减少空气污染对保护大脑健康至关重要。

 

尽管目前尚无确切的方法来完全避免空气污染对大脑的潜在影响，但提高体力活动水平可能是一种有效的预防策略。因此，无论是偶尔的徒步旅行还是日常的体育锻炼，都有助于维护我们的认知健康，降低痴呆症的风险。