据研究者克里斯多夫哈勃林(christer hublin)的报告，很明显，晚睡者死亡风险的增加是由于吸烟和酒精摄入的增加，这与“早起者”可能形成鲜明对比。在这项研究中，研究者们从1981年到2018年对24000对双胞胎进行了跟踪，并调查了他们健康行为的原因。参与研究的双胞胎中，约10%的人表示自己确实睡过头，33%的人表示喜欢熬夜。
在这项研究中，研究人员为了比较晚睡的人和早起的人之间的生活方式差异，介绍了双胞胎参与者的教育水平、酒精消费量、香烟使用、体质指数和睡眠时间。研究结果指出，与早起的人相比，晚睡的人提前死亡的危险增加9%。研究者很长一段时间都知道睡过头的人更有可能使用酒精中毒，酒精使用障碍和其他物质，包括香烟。
虽然饮酒和吸烟对增加9%的早期死亡危险起着重要的作用，但这似乎还不是全部。研究人员科拉博士表示，考虑其他可能性的原因是，晚睡的人很有可能早起上班或上学，因此总睡眠减少，睡眠不足会增加死亡危险。总之，本文的研究结果表明，人们的睡眠类型对其死亡率的独立贡献度较小或不存在。
