为了比较at和rt对皮肤老化的影响，研究组让61名日本健康、长时间坐着的中年女性在16周内随机进行研究，并在训练前后参加者的血液样本中测定各种因子的循环水平。与此同时，在正常人的原皮纤维化细胞(nhdf)中添加血液样本，定量化真皮细胞外基质(ecm)相关基因的表达程度。结果，at中断显着降低了体重和体质指数(bmi)，最大氧气摄入量显着提高，rt中断显着增加了脆弱软组织的质量和一次最大反复值。两组皮肤弹性和真皮上层建筑均有明显改善，rt干涉组皮肤厚度也有所增加。此后，研究员们采集了介入训练前后的血液，测定了血清素、血浆代谢产物等1480多个因子的循环数值。

  在at干预组中，28个因子的循环水平上升，其中包括il-15和肌氨酸等肌肉因子，41个因子的循环水平下降，其中包括干扰素和与肿瘤坏死相关的细胞死亡诱导因子。rt介入组的循环中，34个因子水平升高，肌肉组织蛋白酶b cxcl8等，其中包括27个白天单核细胞因子的循环水平quhua蛋白质3 ccl28等炎症因子，总之，干涉，据研究这两种措施可以改善皮肤弹性和上层皮结构以对抗皮肤衰老。

  另外，rt还可以通过诱导ccl28、n、n-dimethylgly辛、cxcl4的周期性水平下降来抑制地名委员会的标记，从而增加真皮的厚度。