在这篇文章中，研究人员分析了英国生物银行超过300,000 名中年成年人的数据，发现与基于睡眠持续时间的健康睡眠者相比，各种睡眠障碍可能与人们后来的心血管健康下降有关。特别是，与没有这种疾病的男性相比，患有临床睡眠呼吸障碍的男性在没有心血管疾病的情况下损失了将近7 年的寿命，而女性则损失了7 年以上；睡眠者和日间睡眠者）也与男性和女性的正常心脏健康损失约2 年有关。
 

  研究员Emmanuel  Stamatakis  教授说，任何经历过失眠的人都知道这会导致心情不好和身体不适；而这项研究表明，随着时间的推移，经常性的睡眠不足会对中年人的心血管健康造成严重损害。和老人。众所周知，睡眠呼吸暂停会增加患心血管疾病和其他慢性疾病的风险，但这些结果只是敲响了警钟，表明整体睡眠不足会对心脏健康构成重大风险。
 

  因此，研究人员使用了易经开发的综合睡眠评估系统，包括睡眠时间、失眠主诉、打鼾、白天嗜睡，以及此人是夜猫子还是早起者。将40 岁时定义为不良、中等和仍然健康睡眠的类别与没有CVD  的一般健康预期进行比较。通过将研究参与者报告的数据与研究前两年临床医生提供的临床数据相结合，研究人员能够将自我报告的睡眠模式与临床诊断的睡眠呼吸障碍等疾病进行比较。参与者在40 岁时被分为差、中等或高，并比较他们在老年时的身体健康状况。
 

  与睡眠健康的人相比，睡眠不好的人可能多发生心血管事件2 年，而男性则多2 年以上；在女性中，睡眠处于平均水平的人会在没有心脏病的情况下失去近一年的生命，而且损失会更大。对于男人。这意味着打鼾和难以入睡或难以入睡可能是未来人群潜在健康问题的警告信号。 Bo-Hui  Huang  博士表示，虽然英国研究参与者的平均预期寿命约为80 岁，但临床诊断为睡眠相关呼吸障碍（如睡眠呼吸暂停）的人往往会失去七年无CVD  疾病的寿命。这些发现很重要，因为它们扩展了科学家先前的发现，这些发现将睡眠不足与身体的重要健康影响联系起来。
 

  据研究人员介绍，睡眠是人体重要的生物学功能，但迄今为止在公共卫生领域一直被忽视政策。令人鼓舞的是，这项研究的结果表明睡眠的重要性，以及我们的需要作为维持身体健康的支持，被广泛认为是参与体育活动和营养补充，现在是时候确保睡眠在公共卫生领域得到认可了政策。综上所述，我们的研究结果表明，医生诊断和自我报告的睡眠不佳与无CVD  预期寿命之间存在反比关系，尤其是在患有睡眠相关呼吸障碍的参与者中。