N-乙酰基-5-甲氧基色胺褪黑色素可以改善睡眠，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数**减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能。[1]主要用于增白保湿化妆品,也常用于生发制品中。